Ngoài ra, s? d?ng vitamin D vào bu?i t?i c?ng ?nh h??ng ??n ch?t l??ng gi?c ng?. B?n nên s? d?ng viên u?ng Vitamin A-D vào bu?i sáng ho?c tr?a ?? tránh gi?c ng? b? ??o l?n.B?n có th? ?n kèm v?i n??c t??ng pha v?i n??c c?t chanh và ít ???ng ho?c ?n không c?ng r?t ngon.Dùng ?ng d?ng QR ?? quét mã, ho?c t?i ?ng d?ng t? Google Engage in